広報長岡京2023年７月号掲載

長岡京広報2023年７月号に掲載していただきました。
ありがとうございました。

合気道って何？

「合気道って何？」と言う方も多いのではないでしょうか？
合気道の技は、相手の「気」に合わせ、相手に思いきり持たれても筋力に頼らす、相手を崩す事ができるのが特徴です。
「投げ」や「崩し」、「関節技」などがあります。

技をかけるためには力を抜く事が大切です。

「力を抜く」事は日常生活とは真逆な事が多いのではないでしょうか？

人は生まれて赤ちゃんの時は、筋力に頼らず立ったりハイハイしたり動く事ができますが、

大人になるにつれ、何事も「力を入れる」習慣が身につく事が多いでしょう。

力を入れる事が当たり前で、力を入れている事にも気づかず日常生活を送っている。

こういう状態は常にカラダは緊張状態。
本当の「心も体もリラックス」する事ができませんし、
筋肉や関節などの故障を起こしやすくなります。
これは健康体と言えるでしょうか？

一方で物騒な事件が日々起きています。

自分の身は自分で守る時代です。

技を身につけながら健康へつながる合気道。

体験してみませんか？

○「気」とは何か？
○「気をつなぐ」とは？
○「力を抜く」とは？

などをテーマに

合気道の技体験会を開催！

【日時】７月５・１２・１９日の水曜日
【場所】西山公園体育館武道場
【参加費】：無料。
【持ち物】：お茶などの水分

動きやすい服装でご参加ください。
体力に合わせて無理なく行いましょう！

お問い合わせ：050-7117-6332 前田